Fragilidade Emocional
Temos uma sociedade atual com jovens e adultos brilhantes, mas que não são capazes de enfrentar um término de namoro ou separação que logo caem no choro e pensamentos suicidas, ou um luto que caem em depressão, ou até mesmo uma prova de vestibular ruim que logo seu mundo desmorona. Essas pessoas são frágeis emocionalmente. Fragilidade vem de frágil, sinônimo também de vulnerável. Segundo o dicionário, característica de frágil, que tem tendência a quebrar.
Ou seja, aquele que está vulnerável as emoções. Não consolidou esta área da sua vida, ou não tiveram suas emoções validadas ao longo do crescimento e não possui as ferramentas para gerenciá-las. Ex: “É feio ter raiva “, “Menino não chora”, essas e outras frases podem ser apreendidas levando-o a se esquivar e reprimir suas emoções, não sabendo como lidar com elas, e crescem sem confiança em si mesmo ou tolerância as emoções. Não lida bem com as emoções, e é sensível a tristeza, choro, podendo desenvolver ansiedade, estresse e até depressão. Esta fragilidade pode está indicando uns desses problemas.
Alguns Sinais:
- Reação exagerada as emoções de: raiva, tristeza ou perda;
- Sensação de vazio;
- Baixa auto-estima;
- Incapacidade de controle das emoções;
- Inseguros, visão negativa ao seu redor;
- Intolerância a frustrações e negação.
A maioria dessas questões psicológicas surge ou são desenvolvidas na origem e estilos de vida e criação. Muitas vezes foram crianças que não tomavam decisões, ou que não passaram por frustrações. Assim, não desenvolvem habilidades de superação para reagir a tais eventos. As primeiras interações sociais ou educação e criação apesar de trazerem grande influência em nosso comportamento e pensamento não nos determinam.
Podemos vencer a fragilidade emocional e adquirir recursos que a fortaleça e no dê a capacidade de gerenciá-la com inteligência. E o primeiro passo é tomar consciência dessa fraqueza.
Fontes:
https://www.dicio.com.br/
https://www.comportese.com
https://osegredo.com.br/inteligencia-emocional-o-que-voce-precisa-saber-para-desenvolve-la/
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